有许多水果能够补充铁，如常见的樱桃、红枣、火龙果和草莓等；樱桃富含铁和维生素C，能够补充铁；红枣又脆又好吃还能起到补铁的作用，人们常用晒干的红枣煲汤喝；香甜多汁的火龙果也能够补铁，孕妇能够吃火龙果补充铁质！草莓也是补铁的水果之一；
樱桃女性是由于身体 因素缺铁的高危人群；人们通常用食疗来达到补铁的成效；樱桃是能够补充铁的水果！樱桃富含铁和维生素C，能促使体内铁的汲取；樱桃味甘微酸，有美容作用！大家能够吃樱桃来补充铁；
红枣红枣也是能够补充铁的水果！红枣的成熟期为每年8月至9月；红枣营养价值高，味甘脆！晒干后能够在汤里喝；红枣含有充盈的维生素A和维生素C，铁的含量也非常充盈，吃红枣能起到补铁的作用；
火龙果多吃火龙果也能起到补铁的作用；火龙果含铁量远高于普通水果；对孕妇补充铁是不错的水果！火龙果也很甜不错吃，多汁又容易吃；常吃火龙果能起到补铁的作用！
草莓草莓营养价值高，酸甜可口！草莓是许多人特别喜欢的水果；500克草莓含铁量可达到人体每日需铁量的一半；草莓含有充足的维生素C，还能促使铁的吸取；在草莓成熟的季节，能够经过吃草莓来补充铁！