女人喝茶的最佳时间是什么时候

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍^{[事半功倍，读音shì bàn gōng bèi，汉语成语，意思是只用一半的力气，而收到加倍的功效。]}的效果。那么女人喝茶的最佳时间是什么时候呢?

适合女人喝茶的时间

早上喝茶

早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血
压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。

下午喝茶

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶^{[下午茶是餐饮方式之一，现在多指享负盛名的英国维多利亚时代的英式下午茶（afternoon tea）。]}，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

适合女人喝的茶有哪些

百合花+绿茶

绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。

玫瑰花+桂花

玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

熏衣草+茉莉花^{[茉莉，别名：茉莉花，拉丁文名：Jasminum sambac (L.]}

主要有舒压、安眠的作用。另外茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。

普洱茶

喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊^{[杭白菊，亦名小汤黄、小白菊，为桐乡地区的特产。]},口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己