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莲子：清心去火 秋天必定要吃点莲子，因为莲子可以健胃养脾，养心安神，去掉身体内的火气。 食用方法： 1、银耳莲子羹 准备莲子、银耳和红枣，做银耳…

多吃食醋，美容养颜 食醋好处 食醋健脾开胃，能增进食欲；坚持吃醋，可以减少内脏的脂肪，降低血压血糖；每天喝一勺醋，还能激活女性新陈代谢，延缓衰老…

三伏天吃黄瓜——清热解毒 黄瓜好处 黄瓜清脆爽口，富含纤维素和维生素，夏天吃黄瓜，既能清热解毒、健脑安神，还能开胃，对女性来说，还有助于减肥。 …

1、干菊花茶 把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟…