火龙果^{[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]}是人们经常喜欢食用的水果之一，含有丰富的营养物质^{[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]}，经常食用红心火龙果对人体有好处。但是红心火龙果是寒性水果，所以脾胃虚弱，体寒的人应该少吃。具体内容如下：

红心火龙果是不是寒性水果

从中医的角度来讲，红心火龙果属于寒性水果，其中含有丰富的维生素，胡萝卜素^{[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]}含量也很高。人们适量食用可以起到清热健脾，美容等作用。

经常吃红心火龙果可以起到预防便秘、保护视力^{[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]}、降低胆固醇^{[胆固醇又称胆甾醇。]}等作用，但是火龙果属于寒性水果，不建议脾胃虚弱和体寒的人食用，容易引起腹泻、腹痛等不良反应^{[不良反应（Adverse event）是指按正常用法、用量应用药物预防、诊断或治疗疾病过程中，发生与治疗目的无关的有害反应。]}。

红心火龙果的副作用有哪些

容易发胖：火龙果中含糖分比较低，且含有较多的膳食纤维，糖尿病患者是可以食用的。但是火龙果中含有较多的葡萄糖，非常容易^{[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]}被吸收，所以减肥瘦身的人是不能吃火龙果的，食用过多反而会导致糖分不能完全代谢，从而导致肥胖。

拉肚子：火龙果属于寒性水果，经常食用会容易拉肚子。而且，自身属于寒性体质的人，就更不适合吃火龙果了，正常人^{[本书描写了20世纪50至70年代上海一群小人物的故事。]}也不建议食用太多，一旦过量食用就非常容易引起腹胀、腹泻等症状。