糖分低的水果有桃、猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]、鳄梨、覆盆子等。
桃
桃有生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]、补气润肺的作用，而且含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]也非常低，它里面还有丰富的果胶，可以增加胰岛素[胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的**而分泌的一种蛋白质激素。]的分泌量，从而让血糖下降，糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]的患者可以少吃一些，桃子里面还有胶质物，它能够吸收大肠中的水分。
猕猴桃
猕猴桃富含的维生素也非常多，而且它的含糖量很低，糖尿病患者，可以适当的吃一些猕猴桃，但不能多吃，否则会对身体有 很大影响。而且猕猴桃里面还有肌醇，它能够促进新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]。
鳄梨
鳄梨可以说是一种蔬菜，也是一种水果，正常情况下，一个鳄梨的含糖量在一克左右，所以多吃 一些也没有什么问题，鳄梨里面含有很多健康脂肪，会让我们产生饱腹的感觉，减肥的人可以多吃。
覆盆子
覆盆子相信我们也比较熟悉，它的含糖量比较低，只有五克左右，而且覆盆子比其它浆果类植物纤维[植物纤维（plantfibre）是广泛分布在种子植物中的一种厚壁组织。]要高一些，而且经常吃覆盆子可以有饱腹的感觉，如果想要减肥，可以适当的吃些覆盆子。
以上是小编整理的关于糖分低的水果，其实糖分低的水果还有很多，小编只介绍了其中几种，供大家参考！
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