猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，但是对于易腹泻、脾胃虚寒、过敏等人群来说，是不适合吃猕猴桃的。具体内容如下：
三种人不适合吃猕猴桃
腹泻人群：猕猴桃属于一种性寒食物，有一定的滑利性，所以，经常吃猕猴桃有帮助消化、促进排便等功效。而腹泻人群吃猕猴桃会增加自身的不适情况，所以，不适合吃猕猴桃。
脾胃虚寒人群：猕猴桃属于性寒水果，又含有大量的水分、粗纤维[粗纤维（Crude Fiber，缩写CF），是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。]、果胶等营养成分。而脾胃虚寒的人群本身肠胃功能就不是很好，如果食用猕猴桃过量，就会导致腹痛、腹泻等情况。所以，脾胃虚寒的人群不适合食用猕猴桃。
过敏人群：猕猴桃是比较常见的过敏源之一，尤其是儿童属于猕猴桃过敏的高发人群。所以，大家在食用猕猴桃前，可以先尝试少量猕猴桃看是否过敏。如果对猕猴桃过敏就不要继续食用了。
吃猕猴桃有哪些利弊
好处：猕猴桃营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]、果胶、纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]等物质，适量食用可以为人体补充多种营养。而且，猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，经常食用可以促进新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]、加快肠胃蠕动，促进排毒通便。
坏处：猕猴桃是一种性寒水果，所以一定要适量食用，脾胃虚寒的人一定要少吃。经常腹泻和尿频的人也不要食用猕猴桃。
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