哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]最好不要吃凉性和热性水果，例如西瓜，在哺乳期的人如果食用过量的西瓜，很容易让孩子出现腹泻的情况。
再比如荔枝，如果食用过多的荔枝，也会引起孩子上火的情况，这些水果可以吃，但是不能多吃，如果是从冰箱里面刚拿出来的，最好也不要吃，可以放到热水里面热一下。
凉性水果，在哺乳期的女性最好不要食用，例如香瓜、甜瓜、梨等，在哺乳期的妈妈，最好吃一些中性的水果，比如乌梅、桃、杏、龙眼等，其中苹果是最常见的，而且苹果常年都有。
同时哺乳期的妈妈们，还可以适当的吃些山楂，山楂可以帮助产后的孕妇子宫收缩，对于恢复身体的帮助非常大。
在哺乳期的妈妈，也不要食用一些油炸或者是高脂肪的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，这些食物非常不容易消化，而且食物在油炸的过程中，营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]已经损失了很多，哺乳期吃这类食物是很不好的。
辛辣**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 …]的食物，哺乳期的妈妈也是不可以吃的，因为这类食物会通过乳汁进入到孩子的体内，从而对孩子的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]产生影响。
以上是小编整理的关于哺乳期不能吃什么水果，其实在哺乳期的妈妈们，一定不要去触碰凉性的东西，很否很容易对身体健康产生影响。
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