蛋白质含量高的水果

蛋白质含量高的水果有百香果^{[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]}、杨桃、菠萝蜜^{[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]}、鳄梨等。

百香果

可以说百香果的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}非常丰富，而且它里面含有很多蛋白只和维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}，它可以作为减肥水果，味道也酸甜可口，有抗**的作用，如果每天多吃适量的百香果，能够让血液中的脂肪减少。

杨桃

杨桃里面含有丰富的维生素，同时杨桃里面还含有碳水化合物^{[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]}、蛋白质等，他们都是人体必要的养分，如果是有肾病的人，最好就不要食用杨桃了，因为杨桃里面的醋栗非常容易^{[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]}导致肾结石^{[肾结石（renal calculi）是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。]}。

菠萝蜜

菠萝蜜里面的蛋白质也很丰富，经常吃它，对人体是非常有益的，但是也要适量，如果过量吃菠萝蜜，很容易导致肥胖问题，菠萝蜜里面的糖分也很多，它的外形和榴莲很相似，但是味道和榴莲有很大的差别。

鳄梨

鳄梨蛋白质的含量非常高，可以说它是森林的牛奶，所以经常吃鳄梨，对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}有很大的好处，而且鳄梨也非常容易消化，不怕脂肪在身体的里面堆积，也不怕引发肥胖问题。

以上是小编整理的关于蛋白质含量高的水果，蛋白质含量高的水果还有石榴、香蕉、无花果、桃子、柠檬，哈密瓜^{[哈密瓜(学名:Cucumis melo var saccharinus)，是甜瓜的一个转变。]}、西瓜、李子等。