瘦是每隔女孩的追求，既然想要瘦下来，吃什么就成了问题了，今天小编为大家整理了瘦身效果好的水果，快来看看吧。
瘦身效果好的水果：苹果
苹果是一种非常适合用来瘦身的水果，因为苹果含有丰富的维生素和微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，而且热量也很低，还有很好的饱腹感，特别适合瘦身节食的时候吃，而且苹果富含果酸和膳食纤维，可以很好的消除脂肪，所以苹果是一种瘦身效果十分好的水果。
菠萝
菠萝是一种热带水果，原产于巴西，是一种营养十分丰富的水果，菠萝含有一种胶嘴菠萝朊酶的物质，它可以溶解人体中的纤维蛋白，稀释血脂，可以起到很好的消除脂肪的作用，是瘦身时比不可少的一种水果，而且菠萝还有很高的保健价值，它可以治疗便秘，对支气管炎[支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。]有着辅助的治疗作用。
西柚
西柚学名葡萄柚[葡萄柚[pú táo yòu] 是一种芸香科、柑橘属植物，学名：Citrus paradisi Macf. 小乔木，枝略披垂，无毛。]，是一种原产于中美洲的水果，西柚含有许多人体所需的营养成分，具有很好的保健作用，它可以增强我们的肝功能[肝功能检查的目的在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。]，还有美白的功效，同时常吃西柚还有助于改善肥胖，是瘦身效果非常好的水果。并且西柚还能平衡神经系统，减缓压力，是一种非常健康的水果。
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