有一种水果补血的功效比红枣还好，在医学上有补血之王的美誉，这种水果就是甘蔗。具体内容如下：
什么水果被誉为补血之王
甘蔗的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]丰富，含有多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、脂肪、蛋白质、矿物质和有机酸等，还含有大量人体中必需的微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]。尤其是含铁量，在水果含量是最高的。
而铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]有利于血液的生成，所以当甘蔗中的铁元素进入人体后，可以帮助造血，同时还有滋养润燥的功效。所以甘蔗在中医上，有着补血之王的美誉。
哪些水果可以补血
大枣：大枣中含有丰富的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]，滋补效果很强。而且大枣中含有丰富的蛋白质、糖分等，经常吃大枣不仅可以补血，还可以美容哦。而且大枣还非常适合作为礼品送给手术后的病人哦！
葡萄：葡萄中含有丰富维生素B12，尤其是带皮发酵酿成的葡萄酒，维生素B12的含量很高。维生素B12对治疗恶性贫血有很好的效果。葡萄中还含有丰富的铁元素，对于一般性的缺铁性贫血而言，也是非常好的辅助食品。
荔枝：荔枝的补血效果也是非常不错的，荔枝有生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]、补脾养血等作用。但是需要注意的是，荔枝虽然补血效果很好，但荔枝是热性水果，吃多了容易上火。
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