我们在减肥的时候会非常严格的控制自己的热量摄入，一般都只吃蔬菜[蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。]和水果，但是有些蔬菜所含的热量也很高，今天小编就为大家整理了低卡蔬菜热量表[热量表，是计算热量的仪表。]，快来看看吧。
低卡蔬菜热量
| 蔬菜名称 | 每100克所含热量（大卡） |
| 胡瓜 | 11 |
| 冬瓜 | 14 |
| 黄瓜 | 16 |
| 绿豆芽 | 18 |
| 生菜 | 19 |
| 小白菜 | 19 |
| 菜瓜 | 20 |
| 萬笋叶 | 20 |
| 西红柿 | 20 |
| 芦笋 | 20 |
| 白萝卜 | 21 |
| 蒜黄 | 22 |
| 水芹 | 22 |
| 油豆角 | 22 |
| 萝卜缨[萝卜缨子也就是萝卜的叶子，也叫莱菔叶。] | 22 |
| 油菜苔 | 22 |
| 西洋菜 | 23 |
| 芥蓝 | 24 |
| 韭黄 | 25 |
| 西葫芦[西葫芦（学名：Cucurbita pepo L. ），别名：茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。] | 25 |
| 南瓜 | 26 |
| 空心菜 | 26 |
| 雪里红[雪里红，科别十字花科植物芥菜的嫩茎叶。] | 26 |
| 圆白菜[简介圆白菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜、卷心菜、疙瘩白、日月菜，学名是“结球甘蓝”。] | 26 |
| 木耳菜 | 26 |
| 油菜 | 26 |
| 简蒿 | 26 |
| 茄子 | 27 |
| 菠菜 | 27 |
| 小叶芥菜 | 27 |
| 尖辣椒 | 27 |
| 丝瓜 | 27 |
| 柿子椒 | 27 |
| 茴香 | 28 |
| 四季豆 | 29 |
| 韭菜 | 29 |
| 菜花 | 29 |
| 芹菜 | 30 |
| 豌豆苗[豌豆苗：蔬菜的一种。] | 30 |
| 白菜苔 | 30 |
| 竹笋 | 30 |
| 豇豆 | 30 |
| 木瓜 | 31 |
| 芹菜叶 | 31 |
| 白豆角 | 31 |
| 蓟菜 | 31 |
| 毛竹笋 | 31 |
| 豆角 | 31 |
| 荷兰豆[荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，一年生缠绕草本，高90～180cm。] | 31 |
| 茭笋 | 32 |
| 青萝卜[青萝卜是中国萝卜中的绿皮萝卜，青除埋入土里部分其他部分通体全绿，味道脆甜。] | 33 |
| 苦菜 | 35 |
| 青蒜 | 36 |
| 榆钱 | 36 |
| 大葱 | 37 |
| 香菜 | 38 |
| 至蓝 | 38 |
| 胡萝卜 | 39 |
| 西兰花[西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。] | 40 |
| 辣椒 | 40 |
| 芥菜头 | 40 |
以上就是小编为大家整理的低卡蔬菜热量表，想要了解更多相关内容，请登录植物博士网。
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