最近一段时间，我国多省市迎来极端高温天气。根据中国气象台最新发布的高温橙色预警显示，浙江南部、福建中东部等地区气温降达到40℃以上。面对如此高温，防暑降温尤为重要。可是作为居家消暑的“利器”，又有谁会想到空调也会要人命！
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今年36岁的宋先生，前段时间在家吹空调着了凉，本以为只是普通感冒，但吃药不见好。后来发展成胸闷无力，四肢瘫软，晕过去的宋先生被家人紧急送往医院。
最终，宋先生被确诊为暴发性心肌炎，这是一种主要由病毒感染诱发，以心肌组织严重水肿和功能障碍为特征的疾病。这种疾病起病隐匿，恶化迅速，病死率较高。
无独有偶，宁波一对小夫妻，因为吹空调也把自己送去了医院。据悉，周女士在一天早上刚起床时发现自己全身一大片红疹，当时就吓着了，被医生诊断为过敏，而她最近并没有食用或者接触特殊的东西，专家就判断问题出在了空调。
而周女士的老公更为严重，突然出现高烧、咳痰、胸闷、腹泻等症状，诊断为肺炎。
随着夏日温度的逐渐攀高，很多网友戏称“我的命是空调给的”。虽然空调能带给大家凉爽，但你不知道的是，如果使用不当，空调也是会要人命的！
持续的高温天气让大家极不舒适，为了快速达到降温效果，很多朋友都会选择将空调下调到一个非常低的温度，殊不知这样的操作会给我们的身体带来巨大危害。
首先，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。
其次，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，极易出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，隐藏在空调内的军团菌、螨虫、大肠杆菌等很可能在打开空调时进入人体，让人们不知不觉地患上各种呼吸道和皮肤疾病。
第三，夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
最后，空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
考虑到用户自身的健康问题，在空调使用上，我们也在此给与大家一些建议。
首先在温度控制上，建议大家将空调房的室内温度控制在25℃左右，这样一来室内与室外温度差就会控制在3℃—5℃的范围内，用户可以感受到明显的体感温差，但有不会因此破坏体内调节系统的平衡。
其次是在时间方面，尽量不要过长时间停留在空调房内，即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。
根据相关数据显示，吹空调时间不宜超过3小时，特别是对一些本身体质较弱的人群就更加不适合长期使用空调。当然，如果需要长时间停留在空调房中，那么建议用户可以适当多喝白开水，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
其实不单单要考虑空调的使用方法，想要安全健康放心的使用，我们还应当不定期的对空调的室内机进行清洗才是，尽可能避免细菌的滋生。
比如在室内机清洁方面，首先，我们最先清洗的应该是空调的出风口挡板，包括空调室内机都可以用干净的湿毛巾给擦拭干净。
其次，空调过滤网是我们最应该注意的部位，几乎每个夏季使用之前都需要清洗。
我们先要把空调外机盖子拿下来，然后把空调过滤网拿下来。
如果不清楚怎么操作的话，可以根据产品使用说明书来操作。
最后，我们要把过滤网清洗干净，可以将牙刷和洗衣粉结合刷过滤网。注意不要太过用力防止把过滤网给弄破，把过滤网清洗干净。
清洗干净的过滤网需要控水晾干。切记不要在太阳底下暴晒，一般在通风阳光充足的地方即可。
空调虽好，但不能因为天气炎热而长时间的待在空调房里，夏天也需要适量的户外运动，出出汗有利于保持代谢平衡。
随着人们对空调的过度依赖，空调病已成为了一种并不罕见的健康危害，但是如果远离空调的话，又让人实在无法与高温作战，特别是在如此高温天气下。
所以，如何更加健康的使用空调，并合理有效的预防一系列的空调疾病，才是正确的生存手册。