1、原理：茶花粉[花粉是有花植物雄性器官，是雄蕊中的生殖细胞，外观呈粉末状，其个体称“花粉粒”。]有一定的祛斑[祛斑是现行女性美容当前的最大问题，由于环境等多种原因导致脸上的色沉素在皮肤表层显现出来了，就会出现时下五花八门的祛斑方法。]效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]，得益于茶花粉中富含的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]物质能增强人体内抗**酶的活性并能抑制自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]的**能力，同时茶花粉中富含的维生素和矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]等能改善肌肤细胞[细胞（英文名：cell）是生物体基本的结构和功能单位。]功能并能延缓细胞衰老，另外茶花粉中富含的活性物质还能促使受损的肌肤细胞自我修复和更新。
2、用法：茶花粉可由内而外[《由内而外》是一部2008年上映的美国惊悚电影，由芬顿·帕帕迈可执导，凯利·布拉茨和斯蒂文·卡普出演。]的改善肤质并能淡化和祛除色斑[色斑，是指和周围颜色不同的斑点。]，可于每天早上和晚上更空腹食用[食用，意思是可作人的食物的。]一次，最简单的吃法是用40℃温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]冲服，亦可搭配[按适当的标准或比例加以配合或分配。]蜂蜜、牛奶等做成饮品后食用，但茶花粉长期过量食用对健康反而有害，因此一定要严格根据自身情况和实际需要控制好每天的食用量。
3、效果：茶花粉吃几个月能祛斑没有肯定的答案，原因[多义词。]是引起色斑的原因非常多，加之每个人的体质也各不相同，有些[意思分几种，有一些。]人只需坚持食用1～2个月就能起到明显的淡斑效果，有些人可能要坚持食用3～4个月甚至更长时间才能起效，另外茶花粉与蜂蜜、牛奶等搭配食用祛斑效果更显著。
综上所述，茶花粉吃几个月能祛斑没有答案，原因有二，其一是引起色斑的原因非常多，吃茶花粉只对某些原因引起的色斑有效，其二是每个人的体质各不相同，有些人吃1～2个月就能起效，有些人可能要吃3～4个月甚至更长的时间。