hr28-c 使用方法
Direct test：直接测量
Induction break-point test：感应断点测量
HR28-C：可能是型号吧
12-250V AC DC：交直流的电压测量范围
感应测试 (非接触式)：
以手指按压『感应、断点测试按钮』，并将测试头靠近电源线，液晶显示屏的左侧?显示闪电符号，表示此线?正常通电；?未出现闪电符号，表示此线??带电源。
线材导通测试：
将线材的一端与测试头接触，线材另外一端与直接测试按钮接触，进?导通测试。指示灯?起，表示线材导通，指示灯??，则表示线材有断点
*显示为12，表示电压介于9-12V 间 *显示为12-36，表示电压介于12-36V 间 *显示为36-55，表示电压介于36-55V 间 *显示为12-36-55-110 ，表示电压介于55-110V 间220V 以下 *显示为220V，表示电压值于220V 以上
搜一下：hr28-c 使用方法
腕力球的使用方法？
腕力球是球中球通过里面小球产生的离心力，用手掌去
控制以锻炼腕力，强度不大效果不会太明显。
用来锻炼投篮是可以的~还有篮球中的拍球，用上手腕力
的话对手腕锻炼效果也相当好还没有用过的由易到难分为：
一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。
二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。
三、单杠悬垂。时间越长握力越大。
四、卷”千斤腕“。就是一楼的朋友所说的办法。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重，以提高强度。所吊重物为5公斤时，绳长1.2米，可一口气卷2个来回，此时右手握力可捏碎普通的茶杯。
五、双手侧握举体。即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。初听觉得不可思议，其实不难，大约能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。
无论以上任何方法，根据自身条件和环境限制，任选其一联系一段时间，都可以增强腕力，但若想有所成，必须持之以恒从易到难，三年一小成，九年一大成。
发表回复