无花果整体上是能够食用的；成熟的无花果中含有两种抗**剂^{[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]}，花青素^{[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]}和维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}C！维生素C能增强免疫力^{[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]}，能美白等！但花青素可能比维生素C更有用，也更难获得，它能够减少皮肤中的色素沉着，减缓体内细胞的衰老；

无花果好种吗

无花果不错栽培^{[栽培指种植并培养植物。]}，在春季栽培时更容易存活！选择厚实肥沃^{[有多重意思，主要指土地含有适合植物生长的养分和水份，可表动词也可做形容词。]}的土壤^{[土壤（英文名称：Soil）位于地球陆地表面，具有一定肥力，能够生长植物的疏松层。]}，翻松锄草，把无花果苗栽在肥沃的土壤里；栽培后，需要恰当的浇水来帮助根系适应新的土壤；在后期，应给予无花果丰富的光照、水分和肥料；

无花果阳台^{[阳台是建筑物室内的延伸，是居住者呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆栽的场所，其设计需要兼顾实用与美观的原则。]}栽培对策

在阳台上栽培无花果树^{[无花果树（学名：Ficus carica Linn.）属于桑科，为榕属落叶灌木，属亚热带落叶小乔木。]}，首先要将种子上的果肉清洗干净，浸泡在温水中催芽，把选择的土壤消毒一次，覆盖一层后1～2厘米的细土，小心通风和遮阳！成长出3～5的真叶后，揭开覆盖物，合理移植！