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没想到用哈密瓜^{[哈密瓜(学名:Cucumis melo var saccharinus)，是甜瓜的一个转变。]}冻出来的冰沙这么好吃^{[好吃，汉语的形容词。]}

By 给舅娘的目录

用料

哈密瓜 1个（中）

做法步骤

1、哈密瓜一分为二

2、把籽去掉

3、用叉子把果肉捣碎^{[捣碎 [malleate;pound to pieces]∶舂烂 …]}

4、捣碎

5、把汁水喝掉

6、拿去冰箱冷冻

7、太好吃了

8、绝绝子

哈密瓜的营养功效

1.除烦热、生津止渴^{[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]}：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

2.催吐^{[催吐，指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。]}：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能**胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂^{[催吐剂是一款药剂，制作原料主要有常山、瓜蒂、胆矾等。]}。

3.护肤：哈密瓜中含有丰富的抗**剂^{[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]}，而这种抗**剂能够^{[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]}有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

4.补充^{[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]}维素：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5.预防^{[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]}冠心病^{[冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心肌病。]}：哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

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