有很多植物对人们的睡眠有帮助，如芦荟、散尾葵[散尾葵，又名黄椰子、紫葵。]、虎皮兰、薰衣草、薄荷、吊兰、茉莉、白掌等；这几栽培[栽培指种植并培养植物。]物花卉能够放置在卧室中，不仅有助于睡眠，还具有很高的观赏性；
薰衣草
薰衣草原产于地中海[地中海因介于亚、欧、非三大洲之间而得名。]沿岸、欧洲和大洋洲[大洋洲（Oceania），陆地总面积约897万平方千米，约占世界陆地总面积的6%，是世界上最小的一个大洲。]的岛屿，在英国和南斯拉夫[南斯拉夫（英文：Yugoslavia），1929年-2003年建立于南欧巴尔干半岛上的国家，曾用名南斯拉夫王国、南斯拉夫联邦人民共和国、南斯拉夫****联邦共和国、南斯拉夫联盟共和国。]广泛栽培；它是唇形科[唇形科（学名：Labiatae）（旧为唇形花科）是双子叶植物纲中的一个科，大约有220个属，3500余种，是一个大科，主要分布中心在地中海沿岸和小亚细亚半岛，是干旱地区的主要植被。]薰衣草属的一栽培物！叶片婀娜飘逸，蓝紫色[《蓝紫色》是2008年飞田文化出版的图书，作者是韩子苑。]的花序颀长而美丽；它是庭院中多年生[能连续生活多年的，如乔木，灌木等木本植物和蒲公英，车前等草本植物。]耐寒花卉新品系，适宜成簇或条状栽培，也可盆栽观赏！
白掌
白掌的学名是白鹤芋，是天南星科苞叶芋属的一栽培物！它原产于热带哥伦比亚，现在在世界各地[《世界各地》栏目开播于1977年，是**电视台开办最早的栏目之一。]广泛栽培；它开花的时候很漂亮，不开花也是一种极好的观叶植物，并且有净化空气的成效，所以它是一种不错的室内种植植物；
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