龙眼上火吗

龙眼是热性水果，虽然很丰富，但吃多了容易上火^{[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]}。具体内容如下：

吃龙眼会上火吗

龙眼有着很高的药用价值，不仅口感甜美爽口，营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}也非常高。它含有丰富的碳水化合物^{[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]}，蛋白质，氨基酸和维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}。尤其是维生素P的含量非常高，所以，适量食用对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}有很多好处。

中医认为龙眼是一种温性水果，适量食用可以养血安神，美容养颜，适量食用并不会对身体健康出现什么影响，而如果食用过量，则容易出现上火的症状，甚至容易出现龙眼病等症状，对身体健康没有好处。

吃龙眼上火了怎么办

多喝水^{[《多喝水》是一款Android平台的应用。]}：龙眼吃多了容易上火，这个时候可以多喝一些水，来起到降火的作用。水不仅可以降火，还可以促进尿液排出，这样上火的症状就可以很快减轻了。

蜂蜜柠檬水：吃龙眼上火了还可以适量饮用蜂蜜柠檬水，要知道蜂蜜和柠檬都可以起到滋阴润燥的作用，还可以清热去火了。所以，用它泡水可以促进身体代谢，加快体内的火气排出。

凉性水果：龙眼属于热性水果，如果吃它上火了，可以吃一些凉性水果，冷热一中和，就可以缓解上火症状了。而且，凉性水果可以为身体补充水分，对身体有好处。