十二月[《十二月》是王青个人首张迷你专辑，于2016年12月1日正式发行，共收录《独角Show》《Not Bad》等5首歌曲，由谭伊哲、 菊池一仁、 郑楠等担任制作人。]已经是冬天了，但还是有很多水果都是在这个季节收获的呢，那么12月适合吃什么水果呢?十二月的时令水果有哪些?什么水果是12月的当季水果呢?下面我们一起来看看详情吧。
台湾青枣
大青枣脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，故有“热带小苹果[《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利创作词曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。]”、“维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]丸”之美称，是台湾的重要冬季水果。鲜食大青枣具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。台湾青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，尤其适合小孩、老人食用。
橘子[橘子是多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。]
晚熟的橘子到12月份上市。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物[化合物由两种或两种以上的元素组成的纯净物（区别于单质）。]和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗**剂。橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。
无花果
无花果含有蛋白质，多种维生素以及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，对增强机体健康和抵抗癌症有良好作用。无花果中目前已经发现了至少18种氨基酸，其中尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用。
猕猴桃[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]
猕猴桃冬季热销，多吃有利健康。猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
甘蔗
甘蔗是冬季比较有特征的水果。甘蔗我们主要吃的是它的汁，它的汁液中含有丰富的糖分、水分、维生素等营养成分，可以帮助我们补充身体所需要的营养物质。特别是冬季天气比较干燥，皮肤容易缺水，适当的吃一些甘蔗，有利于皮肤补充水分。不过甘蔗的糖分比较高，有糖尿病的人最好是少吃。
香蕉[香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。]
香蕉也是我们日常生活中经常会吃的水果，香蕉和苹果一样都是四季水果，到了冬季水果少的话，大家不妨吃一些香蕉。如果香蕉表面有少量黑点的话，这是正常的，这样的香蕉吃起来反而会更加香甜一些，现在市场上很多的香蕉都是催熟的，吃起来可能会涩，香蕉要怎么辨认呢?一般香蕉果梗与果实颜色一致的话，那就是自然成熟的香蕉，如果香蕉变黄而果梗还是青色的，那这些香蕉就是用乙烯催熟的。
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