5-6个为宜，不要吃太多。容易上火的。桂圆[桂圆亦称龙眼，是一种水果。]含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，研究发现，桂圆对子宫癌细胞[癌细胞是一种变异的细胞。]的抑制率超过90%，妇女更年期[围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。]是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
桂圆吃多了会怎么样
食用[食用，意思是可作人的食物的。]任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性[一次性是汉语词汇，拼音 yīcìxìng，解释为只有一次,不重复的。]吃多了给身体带来危害。
1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。
2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。
桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处。
桂圆的功效与作用
1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
3、妇女保健。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
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