姜水泡脚[泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。]能够保养肾脏、减少手脚冰凉、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒，**汗腺，排出毒素，减少脚部的异味，去除脚臭等。
姜水泡[水泡一词有多个含义：1、水面上或水里面的半球状或球状气泡。]脚的功效有哪些
1、祛寒暖身
经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度，达到暖身驱寒的效果。
2、美容养颜
用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素[革兰氏阴性菌，（如伤寒杆菌，结核杆菌，痢疾杆菌等）的菌体中存在的毒性物质的总称。]的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。
3、活血祛瘀
经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到**，促进腑脏功能协调，排出淤积在体内的废物，使身体气血的运行更加顺畅。另外，经常站立者易患下肢静脉曲张[静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。]，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。
4、调养腑脏
人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚，能**足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。晚7-9点，是肾经气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。
姜水泡脚的注意事项
1、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、饭后半小时[深圳市半小时网络科技有限公司，专注移动互联网o2o（Online to Offline）领域，基于生活服务行业，让消费者体验快速便捷的预订生活服务，为商家提高服务效率，打造服务标准化，高效化。]不适合泡脚。因为大家都知道饭后正是胃部进行消化吸收的时候，血液在胃部流动，如果在这时候泡脚，人体的血液就会向下走，从而影响胃部血液的供给。时间长久就会影响食物的消化吸造成营养不良的现象。所以泡脚最好在半小时之后在开始。
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