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一、功效 1、补充营养 其中含有大量的优质蛋白油脂和人体必需氨基酸，有着较大的营养价值，联合国将其定为解决非洲食品短缺的援助项目，可见其营养物质…

西瓜奶油蛋糕 夏天这么热，大家是不是都没有胃口吃蛋糕呢？不如用西瓜来做个奶油蛋糕吧，保准又解暑又好吃！ 1、用刀子沿着西瓜皮转一圈，将西瓜皮完整…

木瓜酸奶 女孩子啊都喜欢喝酸奶，但是超市里面的又贵又少，品质还不敢保证。吃半天吃不到一坨果肉，咋能过瘾嘛！现在水果多便宜啊，去菜市场买一点，自己…

几种食用方法 直接食用 把已经风干的沙枣放进食品专用的塑料袋里，密封上，然后把它放在阳光充足的阳台上，经过一段时间后，观察塑料袋里有水汽，起水珠…

生食 新鲜柠檬洗干净后,即可直接食用，但柠檬极酸，此法适合喜吃酸的人们。生食柠檬在补充人体水分的同时，还可补充维生素C，同时可以减肥，可谓好处多…

扫帚菜的吃法 粉蒸笤帚菜 所需要食材：适量的新鲜扫帚菜、面粉、芝麻、花生 制作方法：先将扫帚菜浸泡一会，然后冲洗干净，控干其水分，表面有细水珠洗…

番石榴的吃法 直接食用 番石榴是鲜果，可以洗净后直接食用，不用削皮也可食用哦。 可搭配酸梅粉或盐巴 番石榴的口感细腻，味道酸甜，可以搭配酸梅粉或…

桑葚的吃法 桑葚果酱 做法：1、取桑葚100克，洗净后把水沥干，放到碗里后加入40克白糖，至少腌制5个小时。2、桑葚腌制好后，会出现很多汁，将桑…

百香果的吃法 方法一：鲜食 用刀将百香果切开一个截面，然后用勺子等工具，直接挖出果肉食用，味道偏酸。另外小编提醒各位，百香果的籽是可以食用的，而…

凉拌番杏叶 凉拌番杏叶算是番杏非常常见的一种吃法了吧。将番杏摘下来，去掉老杆后洗干净用开水烫好。大约烫3分钟就行，然后过一遍凉水。 将处理好的番…