黑米,豇豆,燕麦.在一起熬.喝了有什么作用啊?会不会热量很高啊
热量高 因为这些热量不低哦 但是减肥的也是可以吃的 黑米有保健.减肥的功效 燕麦也可以减肥美容 而且这些饱足感很好! 所以吃不了多少就可以饱!
缸豆有什么营养
科属】为豆科植物豇豆的种子。
【别名】豆角、饭豆、长豆、腰豆、浆豆。
【性味归经】性平，味甘；入脾、胃、肾经。
【功效主治】健脾益气，补肾益精，止消渴。主治脾胃虚弱，呃逆呕吐，消渴，遗精，白带，白浊，小便频数等病症。
【营养成分】每 100克含蛋白质22克，脂肪2克，碳水化合物25．5克，钙100毫克，磷546毫克，铁7．6毫克，硫胺素0．33毫克，核黄素0．11毫克，尼克酸2．4毫克。此外还含有维生素C、烟酸等。
【食疗作用】
1．补充营养成分豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养成分。
2．帮助消化豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进饮食。
3．增强免疫功能豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
豆角的营养价值
豆类有哪些作用与功效
俗话说“春吃豆胜过肉”，而每种豆类也有不同的功效。
豇豆的功效与作用，豇豆的作用和功效有哪些
豇豆别名豆角、长豆、腰豆、筷豆、带豆。
性味归经：味甘，性平、无毒；归脾、肾经。
选购宜忌：宜选饱满、无虫蛀、无霉变者。不宜长存，最好尽快食用。
加工宜忌：不宜烹调时间过长，以免造成营养损失。烹制时不可加醋。
适宜人群：糖尿病，腮腺炎，淋病，腰痛，腹痛，乳痛，小儿疳积，妇女白带，男子白浊患者。
不宜人群：气滞便结者，感冒初期患者。
相宜配伍：①同蕹菜煎服，可治脾虚湿盛，带下病等。②与粳米同食，补肾健脾，生津止渴，除湿利尿。③与木耳、鸡肉搭配，适合糖尿病，高血压，高血脂及心脑血管疾病者。
相克配伍：与茶叶同食，会降低食物营养价值。
相克药物：红霉素，四环素。