要问河蟹的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]高吗，据悉[据悉 ，汉语词语，读音为 jù xī，意思是据新闻或消息报道 。]河蟹热量不高，每100克可食部分[部分是一个汉语词汇，读音为bù fen，一般指整体中的局部；整体里的一些个体；部分还有部位；所处的位置；裁决；处理等意思。]热量为103大卡[煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。]。河蟹肉含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]丰富[丰富，是指资源丰富，或者感情丰富，现收藏于汉语词语字典之中。]的蛋白质以及[以及是一个汉语词语，读音为yǐ jí， 连词，表示在时间、范围上的延伸；连接并列的词、词组或短句；如还…和…同…。]钙质[【词语】钙质【拼音】gàizhì【解释】1.含钙元素的。]等微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，且热量较低，十分[十分，指很，甚，非常，极其；按十等分划分。]适合[合适，适用 ，适当，切当 ，精当 ，相当，适宜，合宜， 得宜，正好， 确切，贴切，妥帖 ，熨帖 ，平妥对头 ，对路，得体，对劲 ，方便，适度，适量 ，适中 ，恰宜， 当适， 有分寸 ，恰如其分，恰到好处 ，适可而止， 宜于，当令，恰好，老少皆宜，例如找个工作适合我，这件事情适合你来做。]减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]期间[期间，是指期日与期日之间的时间长度。]食用[食用，意思是可作人的食物的。]。