要问便秘[老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。]果怎么种植[种植即植物栽培，包括各种农作物、林木、果树、花草、药用和观赏等植物的栽培，有粮食作物、经济作物、蔬菜作物、绿肥作物、饲料作物、牧草等。]？据悉[据悉 ，汉语词语，读音为 jù xī，意思是据新闻或消息报道 。]取种子，用清水浸泡[浸泡，读音是jìnpào，汉语词语，解释为将物体浸入在液体中。]一天。把种子埋在花盆育苗[育苗（yùmiáo ）就是培育幼苗的意思。]，土壤[土壤（英文名称：Soil）位于地球陆地表面，具有一定肥力，能够生长植物的疏松层。]要疏松[疏松出自《中国通史》，解释：宽松；松散；使…松散。]，等到[等到，拼音děng dào，指连词。]长苗后再移栽[【词目】移栽【拼音】yí zāi ㄧˊ ㄗㄞ【解释】移植。]种植。每个穴里最多只留一株幼苗[【词目】幼苗【读音】yòu miáo【释义】种子发芽后生长初期的幼小植物体。]。便秘果喜欢湿润[湿润，一般是指对地球表面生物环境感受如土壤、空气等含有水分程度不同的一种定性描述。]的环境，记得多浇水[浇水，属于园艺学，是种植活动中的一个重要环节。]，但也不能过量[过量，拼音gùo lìang，指剂量太大。]。