1、早餐[早餐又称早点、早饭。]后：女人早餐后喝蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1…]能通便[通便，治疗便秘，使大便通畅；中医用于某些实证的治法之一。]排毒，得益于蜂蜜水中富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]及矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]能调整胃肠功能，同时蜂蜜水中富含的乙酰胆碱[乙酰胆，是一种神经递质。]还能促进胃肠蠕动，但早上空腹喝蜂蜜水则易因胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]而引发胃肠疾病。
2、晚餐[晚餐有多重意思，有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐，健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐早吃少易患结石，所以晚餐很重要。]后：女人晚餐后喝蜂蜜水能帮助消化[动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。]，得益于蜂蜜水中富含的酶类等活性物质能帮助胃肠消化食物，同时喝蜂蜜水还能**胃部大量的分泌胃酸，但饭后立即喝蜂蜜水则反而会加重肠道的消化负担。
3、睡觉[睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。]前：女人睡觉前喝蜂蜜水能安神助眠，得益于蜂蜜水中富含的单糖能为神经系统[神经系统（nervous system）是机体内对生理功能活动的调节起主导作用的系统，主要由神经组织组成，分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。]提供能量，同时蜂蜜水中富含的矿物质还能减轻心理压力[心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。]，但临睡时喝蜂蜜水则反而可能因血液过于粘稠而影响健康。
综上所述，从一天来看女人喝蜂蜜水的最佳时间主要有三个，其一是吃早餐后半小时[深圳市半小时网络科技有限公司，专注移动互联网o2o（Online to Offline）领域，基于生活服务行业，让消费者体验快速便捷的预订生活服务，为商家提高服务效率，打造服务标准化，高效化。]喝蜂蜜水能通便排毒，其二是晚餐后1～2小时喝蜂蜜水能帮助胃肠消化食物，其三是睡觉前1～2小时喝蜂蜜水能改善睡眠质量。