要问青红脆李的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]？据悉[据悉 ，汉语词语，读音为 jù xī，意思是据新闻或消息报道 。]青红脆李的营养价值很高，富含糖、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、果酸[果酸（Alpha Hydroxy Acid，α-羟基酸，简称AHA），顾名思义，就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。]、氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]等营养成分。其味道酸酸甜甜[《酸酸甜甜》是由陈熙作词作曲，魏晨演唱的一首歌曲，收录在专辑《千方百计》中。]，汁水[汁水，读音zhī shuǐ，是汉语词汇，解释为较粘稠的液体。]比较多，适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]食用[食用，意思是可作人的食物的。]的话对于血红蛋白[血红蛋白英文缩写为HGB或Hb。]再生有促进作用[促进作用（acceleration）为G．R．De Beer提出的有关个体发生与系统发生的关系的形式之一。]，还能够加速肠道[肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。]蠕动[指爬行的昆虫；泛指像虫类爬行一样地动。]，缓解[缓解，汉语词语。]便秘[老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。]。