要问坚果都有哪些[哪些 解释： 1.]品种[品种指一个种内具有共同来源和特有一致性状的一群家养动物或栽培植物，其遗传性稳定，且有较高的经济价值，指具有相同品质的东西，如植物品种。]？据悉坚果种类比较多，常见的品种有榛子[榛子是重要的坚果树种之一，又名山板栗、尖栗或棰子，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，是木本油料树种，高约1～7m，全世界有16种。]、杏仁[杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。]、核桃[核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。]、板栗[板栗（学名：Castanea mollissima），又名栗、板栗、栗子、风栗，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国**地区，生长于海拔370－2800米的地区，多见于山地，已由人-banli]、腰果[腰果，Anacardium occidentalie Linn，漆树科腰果属的一种植物。]、开心果、松子、瓜子[瓜子，又叫瓜子儿。]、花生等。坚果营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]很高，富含蛋白质、油脂、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，对人体生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]有好处[【词目】好处【拼音】hǎo chu【含义】(1) 对人或事物有利的因素。]。